Sehat dengan Terapi Jus

Sayuran dan buah ternyata dapat dimanfaatkan sebagai penyembuh penyakit. Agar tak repot, kita bisa mengolahnya menjadi sari buah atau jus.

Salah satu cara untuk menjaga tubuh agar tetap sehat adalah dengan terapi jus buah dan sayur. Sudah lama diketahui bahwa buah dan sayur mengandung antioksidan yang tidak terhitung jumlahnya. Antioksidan ini mampu mengubah sel-sel tubuh menjadi pengaman untuk melawan radikal bebas penyebab penuaan.

Memang, radikal bebas bisa membantu menghancurkan infeksi secara efisien,

Sphingomielin Dibutuhkan Otak

Sphingomielin sangat dibutuhkan untuk pertumbuhan otak dan kecerdasan anak. Zat gizi ini terdapat dalam ASI, daging dan susu hewan, serta kedelai.

Komponen utama pembentuk otak adalah lemak, sedangkan komponen pembentuk sel-sel saraf baru di dalam otak adalah protein. Selain itu, vitamin dan mineral tertentu juga berperan untuk pertumbuhan otak. Salah satu zat gizi penting dalam perkembangan otak adalah sphingomielin.

Kendalikan Stres, Sakit Kepala Lenyap

Stres bisa memicu sakit kepala, dan sakit kepala yang tertahankan tentu membuat stres. Untuk memutus lingkaran ini, kendalikan stres untuk mengurangi nyut nyut di kepala.

Jalanan macet dan Anda dipastikan terlambat untuk presentasi dengan klien penting. Si kecil sedang kurang enak badan. Atasan terus menerus menelepon. Tak heran bila Anda langsung diserang sakit kepala. 

Resep Alami Penebal Rambut

Setiap hari rambut kita harus bertahan terhadap terpaan sinar matahari, polutan, dan racun. Tidak jarang juga mahkota kita menjadi kering dan patah-patah akibat bahan kimia dari produk perawatan rambut, terutama produk pewarnaan. Belum lagi pemakaian hair dryer dan alat catokan yang terlalu sering membuat rambut juga menjadi lebih rentan rusak.

Rambutmu Tergantung Makananmu

Tanpa disadari, makanan yang Anda asup tiap hari mempengaruhi kesehatan tubuh termasuk rambut. Kerontokan, kerusakan rambut, dan gangguan di kulit kepala serta rambut adalah cerminan dari diet tak seimbang.

Seperti dikutip dari WebMD, rambut bertumbuh antara 2-3 sentimeter (cm) tiap bulan. Diet seimbang meliputi protein, zat besi, vitamin, dan mineral membantu pertumbuhan rambut sehat. Selain itu, agar rambut tumbuh lebat, tubuh memerlukan asupan asam lemak omega-3, vitamin A, B, C, E, zat besi, dan seng.

Merawat Pakaian Agar Tetap Awet

Pakaian kesayangan yang sudah tak baru lagi sering tak bertahan lama dan mudah rusak saat dicuci. Ketimbang membuang dan membeli yang baru, rok atau kemeja favorit Anda bisa awet dengan perawatan tepat.

Ikuti beberapa langkah berikut untuk memperbaiki masalah pakaian yang sering dialami.